"생각을 정리할 수 있는 과정"

심리상담은 저에게 있어서 굉장히 의미있는 시간이었습니다. 우선 평소에 심리상담은 정신적으로 많이 힘들어야 받는 것이라고 생각하고 신청조차 하지 않았었는데 이번 기회에 상담을 하면서 전혀 그렇지 않다는 것을 깨달았습니다. 심리 검사에 대한 해석 상담 결과는 제 성향과 매우 일치하며 과거의 제 행동들의 이유를 알게 되는 뜻 깊은 시간이었습니다.

개인 상담은 제 생각을 정리할 수 있는 시간이었습니다. 과거의 돌아보면서 제 행동에 대한 이유가 어떤 것이었는지 예시를 들어주시며 이 예시들 중에 해당되는 내용이 있냐고 진행해주시는 방식이 아주 좋았습니다. 제가 스스로를 어떻게 생각하는지 어떤 사람이 되고 싶은지를 알 수 있는 시간이었습니다. 나 자신의 생각을 정리하는 것만으로 여러 감정들이 정리되기 때문에 아직 상담을 해보지 않으신 분들에게 꼭 추천하고 싶습니다.

"상담에 겁나고 망설이는 분들에게"

상담이라고 하면 사실 쉽게 다가갈 수 없는 느낌이라 상담을 받고 싶은 사람들도 망설이고 있을 것이라 생각해요. 저 또한 상담을 받기 전에도 그랬고 상담을 받으면서도 약간의 부담감은 있었어요. 그치만 첫 날 상담을 진행한 후에는 조금 딥한 수다를 나눈 기분이었어요. 각자가 지닌 걱정이나 고민거리가 너무 커 보이고 지금의 내가 어떤 증세를 보이고 있는 것 같아 궁금하다면 너무 겁먹지 않고 상담을 신청해봐도 좋을 것 같아요. 상담사분들은 단순히 조언하는게 아닌 전문적인 시각과 넓은 마음, 열린 귀로 얘기를 들어주시니까요.

"편견으로 가득찼던 심리상담"

마음서포터즈를 하면서 대략 10번 정도 상담을 진행해보았습니다. 처음에 상담이라고 했을 때는 뭔가 기록에 남아서 나중에 안 좋은 영향이 있거나 정말 힘든 친구들이 받는 것이라고 생각했습니다. 하지만, 지금 생각해보면 그런 생각이 무의미하다고 느낍니다. 상담을 받고 나니까 걱정했었던 부분들이 많이 해결이 되었고 더욱더 당당하게 살 것이라는 확신을 가지게 됩니다.